(1) કસરતના પ્રકારો :
(ર) કસરતનો સમય :
(3) કસરતનું મહત્વ :
(4) કસરત સમયેની કાળજી :
(પ) કસરતનો સૌથી અગત્યનો ભાગ :
(6) ઘરકામ ઉપરાંત કસરત કરવી.